旧版迁移

const migrated = migrateLegacyRecord(raw)
if (migrated) {
  fatigue.importRecord(key, migrated.record)
  if (migrated.cooldownMs !== null) rules.push({ cooldown: migrated.cooldownMs })
}

转换器接受 JSON 或 { times, date, duration, todayCount }。它把 times 映射为生命周期，在日期的本地午夜放置一个近似命中，并将 duration 天作为可选冷却期返回。todayCount 无法还原成逐条时间戳。无效输入或缺少可用日期时返回 null；验证迁移前应保留旧数据。